پروتئین تنماهی بسیار بالاست و تن ماهی در ایران با قیمت بسیار مناسبی که داره مقوی و به صرفه ترین غذا در ایرانه.
ورزشکاران در رژیم حرفه ای خودشون حتی روزانه این محصول لذیذ و سرشار از پروتئین رو مصرف میکنند.
در بسیاری از موارد دیده شده افرادی که ریزش موی غیر قابل کنترل دارند با مصرف مرتب ماهی کمبود پروتئین خودشون رو جبران کردن. معمولا ریزش مو به دلیل کمبود پروتئین هست که با مصرف مرتب این غذای لذیذ به راحتی جبران میشه
غذا های کشور های مختلف بسیار متنوع و پرطرفداره که البته شاید با ذائقه همه سازگاری نداشته باشه اما خب ذائقه هرکس یه جوره ممکنه شما این غذای خاص رو بپسندید و جزو برنامه آشپزی هفتگی خودتون قرار بدید
با ما همراه باشید برای طرز تهیه یه غذای متنوع
طرز تهیه تن ماهی هوور با برنج طلایی.
- به اندازه دلخواه برنج آبکش کنید (برنج کمی شفته باشد)
- یک تن ماهی را باز کرده و روغن آن را خالی کنید
- یک کاهو را خورد کنید
- یک تخم مرغ را سرخ کنید
- میتوانید کمی برگ های سبزیجات معطر برای تزئین آماده کنید
آماده سازی نهایی
- برنج را در کاسه بریزید
- تخم مرغ سرخ شده را روی آن بریزید
- حالا کاهو را اضافه کنید
- و سپس با سبزیجات معطر روی آنرا تزئین کنید
- در نهایت میتوانید طعم نهایی غذا را با سس مایونز و تریاکی تکمیل کنید.
تن ماهی با برنج طلایی کره ای شما آمادست.
لذت ببرید.
همه رسپی های ساپریم همراه با کلیپ تصویری برای شما عزیزان آماده شده که می توانید هر زمان که نیاز بود به آن مراجعه کرده و استفاده نمایید.
کلیپ تصویری طرز تهیه تن ماهی با برنج طلایی کره ای
ساپریم رو
فقط یک بار امتحان کن
ساپریم تولید کنسرو های ماهی سالم، لذیذ و با کیفیت در وزن و برند های متنوع.
